
Torskegryde
User Review
( votes)
Ingredienser
500 g torskefilet
2 ds. tomater
2 fed hvidløg
1 rød peberfrugt
1 løg
1 spsk. eddike
0,5 tsk. paprika
2 tsk. tørret oregano
1 dl sorte oliven
1 tsk. salt
Peber
0,5 spsk. sukker
Olie
Fremgangsmåde
1
Skær torsken i mindre stykker. Krydr med salt og peber.
2
Kom lidt olie på en pande og varm det op ved middelhøj varme. Steg torskestykkerne gyldne i et par minutter på hver side. Læg dem på en tallerken.
3
Snit løg og hvidløg fint. Skær peberfrugten i strimler. Kom det hele på panden, og steg ved middel varme i ca. 5 min.
4
Tilsæt eddike, sukker, paprika, oregano, salt, peber, tomater og oliven på panden og bland det godt. Lad tomatsovsen simre uden låg i ca. 10-12 min.
5
Kom torskefileterne i tomatsovsen. Lad det simre videre i 4-5 min. til torsken er kogt færdig.
6
Smag til og drys med lidt tørret oregano og server med ris, pasta eller kartoffelmos.
Udvalgte opskrifter
Ingredienser
500 g torskefilet
2 ds. tomater
2 fed hvidløg
1 rød peberfrugt
1 løg
1 spsk. eddike
0,5 tsk. paprika
2 tsk. tørret oregano
1 dl sorte oliven
1 tsk. salt
Peber
0,5 spsk. sukker
Olie