Hellefisk
User Review
( vote)
Ingredienser
Fremgangsmåde
Kom hellefiskefileter i to fade med olie på bunden.
Kom chili, salt, peber og bacon på den ene, og gul karry, salt, peber og bacon på den anden.
Tilsæt ½ dåse kokosmælk i den fad hvor der er karry, og kom det i 180 grader forvarmet ovn og lad dem “bage” i ½ - 40 min.
Skræl kartoflerne og skær dem i mindre stykker.
Kom olie i sautépande og varm det op.
Kom kartoflerne i og brun dem let.
Rør jævnlig rundt, læg låg på.
Lad dem simre i ca. 20 min.
Kom salt og peber på lige før de er færdige.
Skær rød, grøn og gul peber og løg i tynde strimler.
Steg dem i olie til det bliver gyldne.
De må ikke får mere en et par minutter i panden.
Frosne grøntsager, gerne asiatisk inspireret, kan sagtens bruges istedet for friske grøntsager.
Til dressing kan du bruge yoghurt med salt, peber og lidt persille.
Citron kan bruges ved serveringen.
Udvalgte opskrifter
Ingredienser
Fremgangsmåde
Kom hellefiskefileter i to fade med olie på bunden.
Kom chili, salt, peber og bacon på den ene, og gul karry, salt, peber og bacon på den anden.
Tilsæt ½ dåse kokosmælk i den fad hvor der er karry, og kom det i 180 grader forvarmet ovn og lad dem “bage” i ½ - 40 min.
Skræl kartoflerne og skær dem i mindre stykker.
Kom olie i sautépande og varm det op.
Kom kartoflerne i og brun dem let.
Rør jævnlig rundt, læg låg på.
Lad dem simre i ca. 20 min.
Kom salt og peber på lige før de er færdige.
Skær rød, grøn og gul peber og løg i tynde strimler.
Steg dem i olie til det bliver gyldne.
De må ikke får mere en et par minutter i panden.
Frosne grøntsager, gerne asiatisk inspireret, kan sagtens bruges istedet for friske grøntsager.
Til dressing kan du bruge yoghurt med salt, peber og lidt persille.
Citron kan bruges ved serveringen.