Skip to main content
Krydret kyllingebrystfilet med groentsager

Kyllingebrystfilet med stegte grøntsager

Yields4 personerCook Time30 min.
Sending
User Review
0 (0 votes)

Ingredienser

4 kyllingebryster
Salt og peber
2 spsk. olie eller smør
1 pose grillede grøntsager (fra frost)

Fremgangsmåde

1

Krydr kyllingefileterne med salt og peber.

2

Brunt olie/smør i en pande (med låg). Skru højt op for temperaturen.
Kom kyllingefileterne på panden, når olie/smør er blevet varm. Steg i 1-2 minutter.

3

Vend fileterne og skru temperaturen helt ned til laveste blus.

4

Kom låg på panden og steg videre i ca. 10 minutter.

5

Tag kyllingefileterne af blusset og vend dem, lad dem hvile i ca. 10 minutter.

6

Tilbered imens grøntsagerne, som hældes på en meget varm pande og steg i olie 5-7 minutter.

Udvalgte opskrifter

Morgenboller
Sending
Reviews 0 (0 vote)
By Mamarisavut
Fiskelasagne med havkat og spinat
Sending
Reviews 0 (0 vote)
By Mamarisavut
Eva Davidsens daimkage
Sending
Reviews 5 (1 vote)
By Mamarisavut
Blinis med stenbiderrogn
Sending
Reviews 4 (1 vote)
By bo

Ingredienser

 4 kyllingebryster
 Salt og peber
 2 spsk. olie eller smør
 1 pose grillede grøntsager (fra frost)

Fremgangsmåde

1

Krydr kyllingefileterne med salt og peber.

2

Brunt olie/smør i en pande (med låg). Skru højt op for temperaturen.
Kom kyllingefileterne på panden, når olie/smør er blevet varm. Steg i 1-2 minutter.

3

Vend fileterne og skru temperaturen helt ned til laveste blus.

4

Kom låg på panden og steg videre i ca. 10 minutter.

5

Tag kyllingefileterne af blusset og vend dem, lad dem hvile i ca. 10 minutter.

6

Tilbered imens grøntsagerne, som hældes på en meget varm pande og steg i olie 5-7 minutter.

Kyllingebrystfilet med stegte grøntsager