Kyllingebrystfilet med stegte grøntsager
User Review
( votes)
Ingredienser
4 kyllingebryster
Salt og peber
2 spsk. olie eller smør
1 pose grillede grøntsager (fra frost)
Fremgangsmåde
1
Krydr kyllingefileterne med salt og peber.
2
Brunt olie/smør i en pande (med låg). Skru højt op for temperaturen.
Kom kyllingefileterne på panden, når olie/smør er blevet varm. Steg i 1-2 minutter.
3
Vend fileterne og skru temperaturen helt ned til laveste blus.
4
Kom låg på panden og steg videre i ca. 10 minutter.
5
Tag kyllingefileterne af blusset og vend dem, lad dem hvile i ca. 10 minutter.
6
Tilbered imens grøntsagerne, som hældes på en meget varm pande og steg i olie 5-7 minutter.
Udvalgte opskrifter
Ingredienser
4 kyllingebryster
Salt og peber
2 spsk. olie eller smør
1 pose grillede grøntsager (fra frost)
